21 червня на парковці ТРК "Солнечная Галерея" відбудеться захід до Міжнародного деня йоги від студії YogaClass. Безкоштовні тренування від професійних тренерів Дмитра Попова, вчителя кундаліні йоги, та Наталі Рашевської, викладачки хатха-йоги.

Початок заходу о 19:00, за планом: 

Кундаліні йога - практика омолодження і загального оздоровлення, вона бадьорить, відновлює життєву енергію та створює чудовий настрій, а також дозволяє краще усвідомлювати свої почуття і думки. Кундаліні йогу також називають «королівською йогою», вона об'єднує вісім складових йоги в єдину практику та складається із фізичних вправ (асани і крії), дихальних практик і медитацій.

Практика сурья-крія. Енергія та стимули від виконання практики допомагають позбутися зайвої ваги, дозволяють впоратися з проблемами травлення, очищують розум. Сурья-крія стимулює позитивну енергію, поліпшує здоров'я.

Хатха-йога - асани, що дисциплінують розум та тримають у тонусі тіло. Заняття хатха-йогою впливають на психофізичний стан людини, допомогають знайти себе та відчути внутрішню гармонію - баланс духовного, емоційного і фізичного стану.

Приєднуйтесь до духовних практик оздоровленння та гармонії зі студією YogaClass в ТРК "Солнечная Галерея", прихопіть із собою спортивний килимок або каремат.

Танець Каошикі - йогічний танець для розширення можливостей свідомості. Танець Каошикі створений для жінок - зберігають гнучкість тіла, збільшують витривалість, сприяють довголіттю, стимулюють кровообіг і нервову систему.  

Приєднуйтесь до духовних практик оздоровленння та гармонії зі студією YogaClass в ТРК "Солнечная Галерея", прихопіть із собою спортивний килимок або каремат.